FAQs

Was ist clean Protein?

Clean Protein ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, Ihren Körper mit hochwertigen, minimal verarbeiteten Quellen zu versorgen, die wichtige Nährstoffe liefern. Mit Optionen wie Eiern, frischem Fisch und nahrhaften pflanzlichen Alternativen wie Quinoa und Tofu kannst du das Muskelwachstum effektiv unterstützen und dein Gewicht kontrollieren. Indem Sie reines Protein in Ihre Ernährung aufnehmen, machst du einen entscheidenden Schritt zur Verbesserung deines allgemeinen Wohlbefindens. Betrachte cleanes Protein als Grundlage eines gesünderen Lebensstils.

Was ist positive Nutrition?

Positive Nutrition ist eine Ernährungsweise, die sich darauf konzentriert, unserem Körper die „guten“ Dinge zuzuführen, anstatt sich zu viele Gedanken darüber zu machen, die sogenannten „Leckereien“ auszuschließen oder wegzulassen. Es handelt sich um eine Umstellung des Denkens von Verzicht auf Fülle, die unglaublich befreiend sein kann, insbesondere wenn wir lange Zeit in einem Kreislauf von Diäten gefangen waren, bei dem wir uns immer wieder kreuzen.

Unser Körper braucht im Grunde genommen jeden Tag eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe, um optimal zu funktionieren. Dennoch drehte sich in den letzten Jahrzehnten alles um das Thema Essen oft um Minimierung – „weniger“ ist irgendwie gleichbedeutend mit „besser“ geworden. Weniger zu essen (normalerweise mit dem Ziel, weniger Kalorien zu sich zu nehmen) bedeutet jedoch zwangsläufig auch weniger Nährstoffe. Indem wir unsere Ernährung einschränken, verringern wir also auch die Fähigkeit unseres Körpers, die wichtigen Nährstoffe zu verdauen und aufzunehmen, die wir zum Funktionieren brauchen.

Natürlich müssen wir darauf achten, insgesamt eine vernünftige Energiebilanz aufrechtzuerhalten, aber das bedeutet nicht unbedingt weniger Essen. Es geht vielmehr darum, genügend der richtigen Lebensmittel auszuwählen, um den Nährstoffbedarf unseres Körpers zu decken. Diese Lebensmittel – wie buntes Obst und Gemüse, Vollkorn, Nüsse und Samen, Proteine und gesunde Fette – sollten daher im Hinblick auf unser Budget und unsere Kochzeit sowie unseren Appetit und unser „Energiebudget“ unsere Priorität sein. Wenn wir uns nebenbei auch mal ein Stück Schokoladenkuchen oder ein Glas Wein gönnen, ist das absolut in Ordnung. Aber das ändert nichts an der Tatsache, dass wir weiterhin unser Gemüse essen müssen.

Deshalb konzentriert sich eine gesunde Ernährung zunächst auf die positiven Aspekte – wir nehmen eine köstliche Vielfalt an Vollwertkost in unseren Speiseplan auf, kreieren nahrhafte, ausgewogene Mahlzeiten und stellen sicher, dass wir ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen. Wenn wir uns so ernähren, können wir schnell einen Unterschied spüren und sehen, ohne den Stress und den Mangel, der mit einer stark eingeschränkten Ernährung einhergeht, erneut zu spüren.

Was ist Mentalcoaching?

Mentales Sportcoaching setzt das Potenzial eines Sportlers frei. Mithilfe von Techniken wie Visualisierung und Achtsamkeit helfen Trainer Sportlern, mentale Barrieren zu überwinden und ihre Leistung zu steigern. Dieser Ansatz fördert eine positive Einstellung und ermöglicht es Sportlern, unter Druck Höchstleistungen zu erbringen. Mentales Coaching ist für eine erfolgreiche sportliche Laufbahn von entscheidender Bedeutung.

Mehr Details finden Sie hier: Was ist Mentalcoaching?

Was tut The MoMo Method für den ökologischen Fußabdruck?

Die Reduzierung unseres ökologischen Fußabdrucks ist entscheidend für eine nachhaltige Zukunft. Indem wir uns bewusste Gewohnheiten aneignen – wie Energie sparen, Abfall minimieren und umweltfreundliche Produkte wählen – können wir unsere Auswirkungen auf den Planeten drastisch reduzieren. Jede kleine Aktion, die wir unternehmen, trägt entscheidend dazu bei, bedeutende Veränderungen herbeizuführen und eine gesündere Umwelt für zukünftige Generationen zu gewährleisten. Gemeinsam können wir einen bedeutenden Unterschied machen und unsere Erde schützen. Auch The MoMo Method möchte einen Beitrag leisten, immer so hoch wie möglich. Um den ökologischen Fußabdruck zu minimieren, sind alle Verpackungsmaterialien umweltfreundlich und teilweise recycelbar. Insbesondere die Kartons und Verpackungschips. Die Produktion unseres MoMo-Proteins erfolgt unter reduzierten Emissionen und effizienter Energienutzung. Natürlich ist es unser Ziel, besser zu werden, daher versuchen wir immer, unsere Standards, Materialien und Prozesse zu verbessern. Um unsere Community auf dem Laufenden zu halten, informieren wir regelmäßig über unseren Newsletter oder spezielle Blogbeiträge.

So stay tuned!